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各种皮肤病要对症补充正确的营养素

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人们每天都需要从食物中获取维持生存、生长发育、体力活动和自身健康的营养素。营养素是治疗皮肤病的有效方法。


 


 

目前已知人体中所需的营养成分大约有五十多种,与皮肤病治疗有关的营养素主要有蛋白质、脂肪、糖类、水、维生素和无机盐等。


根据不同病症合理补充营养素


营养素的补充基本上是由饮食入手,根据患者所患皮肤病的病症,合理搭配膳食,不能盲目乱补,还应考虑各食物之间是否会因叠加还产生毒素,及哪些食物应当是禁食的。


 


 

干皮症,毛孔性角化症


干皮症患者往往皮肤粗糙,瘙痒,并有一层细小鳞屑脱落,指甲也会出现凹陷线纹。毛孔性角化症患者则表现为皮肤出现毛孔粗糙的小红疹。


 

这两种皮肤疾病多是由缺乏维生素A而引起的,所以在治疗过程中建议多吃些富含维生素A的食物如鳗鱼、鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、奶油,其中以及鸡肝含维生素A的含量最高。


 

脂溢性皮炎


脂溢性皮炎是一种较常见的皮肤病,多因饮食中缺乏维生素B2和维生素B6所致,患者还常伴有口角龟裂、舌炎等症状。


 

因为维生素B2和维生素B6在动物肌肉及内脏中含量丰富,因此常吃肉的人可预防维生素B2、维生素B6的缺乏。


 


 

出血性皮疹


缺少维生素C会造成人体出血性皮疹,此种皮疹容易发生于下肢,皮肤上会有小血点出现,然后小血点融合成片,形成大片瘀斑,压迫不褪色,并伴有毛孔一致性角化。


 

多食用富含维生素C的食物和水果可以有效防止出血性皮疹的产生,比如弥核桃、鲜枣、草莓、枇杷、红椒、黄椒、芥兰和菜花等。


 


 

脚气病


脚气病是一种缺乏维生素B1起的全身性疾病,患者在外在皮肤受到损害的同时还会出现消化不良、气色不佳、四肢浮肿等症状,多吃猪肉、动物肝肾、玉米、豆类、花生等食物可以有效改善病情,其中以花生含维生素B1最多。


 


 

日光性皮炎


维生素D是一种脂溶性维生素,除对骨骼的生长发育有重要作用外,它还能促进皮肤的新陈代谢,降低紫外线对皮肤的损伤。缺乏维生素D,皮肤经日晒之后就可能发生日光性皮炎、干燥、脱屑等现象。


 

三文鱼、牛奶、鸡蛋等食物中都含有大量的维生素D,多食用这些食物可以有效改善皮肤状况,降低日光性皮炎的发生频率。


 


 

白癜风


胶原蛋白是人体内含量最多的一种蛋白质,扭结后可以构成胶原纤维,胶原纤维构成骨骼、牙齿以及结缔组织的主要物质。人体缺铜就会影响胶原组织的交联不全,使人出现乏力、齿落、关节疼痛等现象,严重者还会引发白癜风。


 

与此同时,铜可促进铁的吸收、运输及利用,与贫血有关。白癫风及缺铜的患者平时可以从鱼类、硬壳果、动物肝脏及鸡蛋等富含微量元素铜的食物中吸取。


 

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