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【干货】宝妈国庆出游季之出发准备篇

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关于玛瑞莎
中国金夫人旗下专业孕味摄影品牌,以“打造孕妈娘家”为服务宗旨,玛瑞莎会所为孕妈开设全面的孕期学习、育儿学习课程,让准妈妈、新妈妈获取经验,助宝宝幸福成长。玛瑞莎所有课程均为免费学习,只要点击【阅读原文】,即可报名。


各位美妈们!小编在这里祝您国庆快乐!!!!吃好玩好注意安全!如果不去人挤人也可以来玛瑞莎会所上上课呢~玛家国庆7天都在我们个各会所等您~

本篇干货分为孕妈咪出行准备以及宝妈出行准备!您觉得好可以收藏也欢迎转发到你们的朋友圈,也可以帮到其他新妈准妈呢!

准妈咪旅游,有据可循


科学证明:孕期动静结合,才是真正科学养“儿”之道。旅游中欣赏青山绿水,呼吸清新空气,让孕妇感觉愉悦、放松;而妈妈所释放出的“快乐”激素通过胎盘传给宝宝,让他也得到欣快感。所以只要没有什么特殊情况,属于正常孕妇范围,在妊娠的适当时机完全可以外出旅游的;不过仍需考虑好各种情况,避免危险,就可以保证孕妇拥有一个快乐而安全的孕期旅游。

国庆出游前-看产科医生

计划出游前,最好去医院看一次妇产科医生,具体介绍整个行程,以取得医生的指导;记得带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡,外出一定要有丈夫陪同;按时做产前检查,如果出门时正赶上做孕期检查,就在当地医院检查,而不应等回来以后再补,这样便于随时了解健康情况。回到住地以后,再去指定医院复查,并告之以前的检查结果。

孕妇国庆出游-最佳时间

准妈妈出游,最佳时间为怀孕第4-6个月之后,这个时期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去,胎儿已经初步“站稳脚跟”;而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。但是这并不意味着怀孕早期(指孕1-3月)不可以外出,只是与中期相比,危险要稍大,因此如果你如何正处于孕早期,计划国庆出旅,就需要更多一分小心。

孕妇国庆出游-最佳旅途

旅游团通常选择热门风景点,让您根本无暇细细欣赏风景,这违反了孕妇旅游初衷,会感到疲劳。避开过热的旅游景点,选择人少的旅游区,如自然风景区,度假村就是很好的去处,去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴,达到自然补钙;了解的气候和天气,勿去蚊蝇多,卫生差或者传染病发病率高的地带,如泰国,以免得上传染病;如有条件最好选择“双飞旅游”保证有充分的时间休息。

孕妇国庆出游-必备物品


宽松的衣裤、舒适的鞋袜、帽子、托腹带、护垫、产前检查手册、保健卡、平时产前检查医院、医师的联络方式、需要每日服用的维他命、对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药、小袋的奶粉、孕妈咪无飞行危险的医师信件、或孕妈咪怀孕周数的证明书、防晒霜、润肤乳液、纸内裤、水健康小零食干净的毛巾和个人洗漱用品、护照或身份证、钱纸巾、湿纸巾。

孕妇国庆出游-最佳着装

穿脱方便、宽松的运动衣裤配上低跟运动鞋无愧于最佳服饰,如鞋底防滑、后跟约2cm的布鞋也可以。既可减少脚的疲劳和浮肿,还可以防止跌跤。如旅游点天气炎热、帽子、防晒油不可少;另外腹带,弹性强的袜子以及其他小物件(如床单、被罩、内衣、靠背、眼罩和耳塞)也不可少,可帮助你减轻疲劳带来的不适;而眼罩和耳塞让您乘车时不受他人影响,得到很好休息。

孕妇国庆出游-饮食准备

孕妈咪常常会感到饥饿,总是想吃东西。而如果不吃,硬撑着的话对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食。最好事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物以防在长途旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质。也可以带一小袋奶粉,预备在没有鲜奶的时候喝。此外别忘了带些水。

第二章  宝妈亲子游准备的小神器

 

1.奶粉罐【分装】

 喝配方奶的宝宝出门需要携带的东西比较多。需要根据旅行目的地情况和旅行天数,准备需要随身携带的奶粉量。

  旅途中,如何安全方便地携带宝宝奶粉?独立可组合的奶粉存储罐,帮了大忙。每个独立的小罐内放入一次所需冲泡的奶粉的量,密封性好,冲泡时罐口直接对着奶瓶将奶粉倒出,操作非常方便。【已经比较大的宝宝,也可以用这个装水果.坚果.小零食等等!简直不要太好用!甚至小编觉得大人外出野炊烧烤装调料也蛮好的】



2.婴儿背巾


好像还是有很多妈妈不知道,其实就是上面这个图这个东西~SS才知道的时候觉得这个简直堪比神器!解放各位新手妈妈的双手!而且可以给宝宝带来她还在妈妈肚子里被包裹着听着妈妈心跳的感觉!而且拆开了也算便于携带!还能在没有找到母婴室的时候充当喂奶巾!强烈推荐!


3.便携式餐椅

      宝宝出门在外,在没有宝宝餐椅的地方,带着它就太明智了。可以直接固定在椅子上的宝宝椅套,操作超简单!你只需要把它套在有靠背的椅子上 然后固定住就可以啦!因为本身材质是棉布,折叠之后也很小可以放在随身包里面!在需要使用的时候展开扣住就可以啦!



以上三款神器希望可以帮助到你们哟!其实带着宝宝出游还有很多很多要准备的,比如宝宝的衣物,换洗,还有小宝宝的尿不湿、湿纸巾、辅食、一大堆纸巾,如果时间长还需要准备常用药物,感冒,补液,防蚊,防晒等等等等。尽量轻便收纳整齐,才能有条不紊!


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