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『1岁+』『补钙』千层面-宝宝版

萌煮辅食2017-11-27 07:27:39

每天7篇宝宝营养食谱+1篇喂养指南

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不爱吃菜的宝妈动起来吧,营养又补钙的宝宝版千层面。里面的食材可以随意搭配哒!方子来自萌煮达人@郝婷婷


萌煮标签:1Y+、不爱吃蔬菜、补钙



千层面-宝宝版



-食材-


肉馅儿  适量

洋葱  适量

番茄  适量

蒜末  少许

白酱:

面粉  适量

奶粉  适量

黄酱:

黄瓜  适量

奶酪  适量

饺子皮  适量




-步骤-


1、白酱:白面少许调入牛奶,搅拌均匀,倒入锅中,小火慢慢加热,一边加热一边搅拌,直到粘稠即可,这期间也可以随时调整下稀稠。


2、红酱:锅中放少许油,加入洋葱碎和蒜末,煸炒出香味儿。加入肉沫炒至变色。随后加入番茄碎,煮至番茄出汤软烂,这里我没有加调味品,考虑到后面用到奶酪。


3、黄酱:南瓜蒸熟压泥,锅中小火加少许水、奶酪加热,慢慢煮融化。


4、面:和做面条一样,只是这里擀成面皮,根据自己碗的大小来做即可,我的面擀的有点儿大,所以煮的时候不太好煮。煮熟面片。


5、将面片铺在烤碗一层。放一勺子白酱。白酱上铺一层黄酱。黄酱上再铺一层番茄肉酱。盖一层面皮。


6、循环上面的步骤,在最后一层肉酱上撒上一层芝士碎。在烤箱200度,加热15分钟,表面上色即可。真的很美味,我没有加盐等调味品,大家可以自己调整。



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THE END

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