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【收藏版】油种表植物油脂肪酸族

芳香假日上海2018-06-05 18:27:00

下方表格中,依据植物油其油性分类罗列,为在植物油的实际使用时提供参考,并使选择更便捷精准,值得收藏。

以下所举出的油脂均为 ‘冷压未精炼 芳疗用油’,并非市场上常见的经过精炼的油脂,请知悉。

(因为植物油在经过精炼后会破坏其化学成分并使脂肪伴随物流失,已不在具有疗愈功效)




月桂酸群(中链,12个碳原子,饱和)


代表油类

  • 荷荷巴油(约45%)

  • 椰子油(约45%)

  • 棕榈油(约46-55%)

特殊性:

  • 月桂酸

共通性

  • 能快速被皮肤吸收至深层。

  • 适合偏干性、受刺激、易龟裂的皮肤及老人、婴幼儿使用。

  • 有效舒缓异位性皮肤炎。

    适合护发用。


植物乳群(植物脂肪群,长链,18个碳原子,饱和)


代表油类(植物乳群含量及特殊性)

  • 可可亚脂(约55-68%;不可高温加热,否则其稳定性会消失;)

  • 棕榈油/脂/乳(约40-45%;含高成分的类胡萝卜素)

  • 乳木果(45%)

    含有高浓度的脂肪附加物

    保湿度高

    对于多种不同皮肤问题有很好疗效

    高效能油

共通性

  • 油性高。

  • 对于肌肤呵护感受好。

  • 保养皮肤保护层。

  • 不适用于油性肤质。




油酸群(OA;长链,18个碳原子,单元不饱和,带一个双链)

代表油类(油酸群含量及特殊性)

  • 杏桃仁油(65-70%;维生素E r-生育酚;)

  • 酪梨油(69%;棕榈油烯酸6%;具有极佳护肤功能;具有高比例脂肪伴随物2.6-8%)

  • 榛果油(78-90%;维生素及芳香物质)

  • 夏威夷果油(57%棕榈油烯酸约25%)

  • 甜杏仁油(80%;维生素E a-生育酚)

  • 水蜜桃仁油(65%;含有高价值脂肪伴随物)

  • 橄榄油(75%;会使皮肤有轻微微热感)

  • 油菜籽油(60%;a-次亚麻油酸约9%)

共通性

  • 适合作为按摩油

  • 适合老人、婴幼儿、敏感性皮肤、干性易裂皮肤

  • 吸收速度慢

  • 具保护及保养皮肤功效


亚麻油酸群(LA,长链,18个碳原子,多元不饱和脂肪酸,带两条双链)

代表油类

  • 红花籽油(约78%)

  • 大麻籽油(54%,硬脂酸,r-次亚麻油酸及a-次亚麻油酸)

  • 玉米胚芽油(35-60%)

  • 罂粟籽油(65%)

  • 黑种草油(50-60%;精油约0.5-1% 高效能油

  • 大豆油(50%;a-次亚麻油酸8-11%;软磷脂)

  • 葵花油(47-64%,许多脂肪伴随物)

  • 葡萄籽油(70%;高成分的花青素,能够保护细胞免受自由基的攻击)

共通性

  • 重建肌肤的外层防护

  • 强化免疫系统

  • 促进细胞再生

  • 适合干性、油性及发炎皮肤使用

  • 适用于异位性皮肤炎

  • 适用于防晒保养


复合性油酸/亚麻油酸群(OA/LA)

代表油类

  • 摩洛哥坚果油

    OA: 30-48%

    LA :30-40%

    富含高单位维生素E、生化鲨烯、植物固醇

  • 琼崖海棠油

    OA:30-35%

    OL:17-39%

    主要为树脂、精油;是高效能油,具疗愈效果

  • 花生油

  • OA:42-62%


OL:24-45%

易被皮肤吸收

  • 南瓜籽油

    OA:30-50%

    OL:40-50%

    富含脂肪伴随物;十分具有滋润效果,适合作为皮肤和头发的保养用油。

  • 芝麻油

    OA:42-50%

    OL:38-44%

    温暖的,其脂肪伴随物具有排毒功效,不适合皮肤正发炎时使用。

a-次亚麻油酸(ALA,长链,18个碳原子,多元不饱和,具三条双链)

代表油类

  • 玫瑰籽油(约35%)

    高效能油

  • 大麻籽油(约17%)

    r-次亚麻油酸含量约4%

  • 亚麻籽油(约58%)

  • 紫苏籽油(约60%)

    和亚麻籽油是a-次亚麻油酸含量最高的油脂

  • 油菜籽油(约9%)

  • 沙棘果油(29-37%)

    高效能油

  • 核桃油(3-11%)

  • 小麦胚芽油(约11%)

    富含维生素E

  • 雪松籽油(20%)

    矿物质、维生素、软磷脂,是高效能油

共通性

  • 抗发炎

  • 促进伤口愈合

  • 激励皮肤再生功能

  • 帮住成熟皮肤、疤痕及湿疹问题

  • 缓和受刺激的皮肤炎症

  • 预防妊娠纹



r-次亚麻油酸群 GLA

长链,18个碳原子,多元不饱和脂肪酸,具三条双链


代表油类

  • 琉璃苣籽油(20-25%)

    高效能油

  • 黑醋栗籽油(11-18%)

    a-次亚麻油酸含量10-15%

    亚麻油酸2-4%

    高效能油

  • 月见草油(8-14%)

    高效能油

共通性

  • 增强免疫系统

  • 调节体内荷尔蒙系统

  • 抗过敏、抗发炎

  • 适用于异位皮肤炎


棕榈油烯酸群

长链,16个碳原子,单元不饱和,具一条双链

代表油类

  • 酪梨油(6%)

    油酸含量69%

  • 榛果油(25%)

    油酸含量57%

  • 沙棘果肉及果肉油(30-38%)

    类胡萝卜素

    高效能油


共轭次亚麻油酸

长链,18个碳原子,在特定排列组合下具三条双链


代表油类

  • 石榴籽油(68%)

    植物性激素

    高效能油

    富含许多不同的脂肪伴随物

功效性

  • 调节荷尔蒙系统

  • 强化免疫系统功能

  • 帮助伤口愈合

  • 活化肌肤细胞及促进细胞再生功能

  • 抑制发炎现象

  • 对于许多不同的皮肤问题亦有良好帮助


蜡质(化学式的例外)

代表油脂

  • 荷荷巴油

    荷荷巴油是液态状的蜡

功效性

  • 对于皮肤的保养具有极佳效果

  • 十分滋润

  • 容易被皮肤吸收

  • 促进细胞再生

  • 深层修复

  • 达到皮肤外层的防护

  • 帮助解决许多的皮肤问题





长链,20-22个碳原子

Omega-3脂肪酸含量最多至58%(尤其是DHA及EPA的含量)

高效能油

有些微鱼腥味,只能内服,很少外用。

功效性

  • 具抗炎效果

  • 细胞膜中重要的组成部分



备注:

文中所标有“ 高效能油”字样的油脂,均是即使使用剂量很少,但还是会有很高功效的油脂。



本文整理自国际知名芳疗师-茹丝·冯·布朗史万格所著《植物油全书》

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